היי, שמי קרן חן פלג.

אני מאמנת אישית, מנחת קבוצות, מרצה ומנטורית.

אני מלווה אנשים הישגיים, מנהלים, בעלי תפקידים, יזמים ואנשים שנמצאים בצמתי שינוי, שרוצים להמשיך להתקדם, להתפתח ולהשיג את המטרות שלהם,

אבל לא במחיר של הקשר שלהם עם עצמם.

 

אני עוזרת לאנשים הישגיים לראות את עצמם בעיניים טובות, להתחבר למה שחשוב להם ולהתקדם בביטחון לעבר המטרות שלהם.

​

אני מאמינה שהישגיות לא חייבת לבוא על חשבון הקשר שלנו עם עצמנו. אפשר לשאוף גבוה, להתפתח ולהגיע רחוק, ועדיין לפעול מתוך חיבור, בחירה, ביטחון ותחושת ערך.

 

הניסיון המקצועי שלי:​

אני מאמנת אישית מוסמכת בגישה האדלריאנית, באימון המוכר על ידי ICF,

מרצה, מנחת קבוצות ומנטורית ליזמים ובעלי עסקים.

בעלת תואר ראשון BA מאוניברסיטת תל אביב,

 

ומאחורי למעלה מ־20 שנות ניסיון בניהול,

הדרכה, ליווי וייעוץ, כולל ניהול פרויקטים מורכבים,​

ליווי אנשים בצמתי קריירה, שיקום תעסוקתי, פיתוח עובדים והובלת תהליכים מערכתיים.

​

לצד כל זאת, עברתי הכשרה ואני עוסקת גם באימון תעסוקתי מודע טראומה.

אני מביאה לתהליכי הליווי שלי גם רגישות והבנה, לעבודה בתקופות של שינוי ומשבר.

​

בנוסף, אני גם יזמית בלב ובנפש.

בעבר הקמתי וניהלתי עסק עצמאי מצליח בתחום הטקסטיל,

ולכן אני מלווה גם יזמים ובעלי עסקים

מתוך היכרות אמיתית עם האתגרים, הלבטים וההחלטות שמגיעים עם הדרך העצמאית.

 

הגישה שלי:

במהלך השנים למדתי לשלב בין עומק רגשי לפרקטיקה, בין התבוננות פנימה לבין תנועה קדימה, ובין חיבור למה שחשוב לנו לבין הצבת מטרות והשגתן.

​

בתהליך האימון אנחנו לא רק שואלים "מה אני רוצה להשיג?",

אלא גם מי אני רוצה להיות בדרך לשם?,

מה חשוב לי באמת?

ו-איך אני יכול להתקדם מבלי לפעול כל הזמן נגד עצמי?

​

אני מאמינה שלכל אדם יש משאבים, חוזקות ויכולת בחירה,

ולעיתים מה שנדרש הוא לעצור, לראות אותם מחדש ולבנות מהם את הצעד הבא, בקצב הנכון לך כיום.

 

איך אני עובדת:

בתהליך הליווי אני משלבת כלים מעולמות האימון האדלריאני, הפסיכולוגיה החיובית, מיינדפולנס, פילוסופיית הבודהיזם, וכן מודלים וכלים פרקטיים מעולמות הקריירה, הניהול והעסקים.

 

השילוב הזה מאפשר לי לעבוד בו־זמנית על מה שקורה בפנים ועל מה שקורה בחוץ:

על דפוסי החשיבה, התחושות והחסמים, לצד מטרות, החלטות, הרגלים וצעדים מעשיים.

 

על מה עובדים באימון:

בתהליך האימון אנחנו מחברים בין הפנים לחוץ.

​

מצד אחד, עובדים על מה שמאפשר לך להתקדם: מטרות, חזון, קבלת החלטות, הרגלים, שגרות וצעדים מעשיים.

ומצד שני,

על מה שלעיתים עוצר או מקשה בדרך: פרפקציוניזם, ריצוי, ביקורת עצמית, דפוסי חשיבה מעכבים, חוסר ביטחון או פער בין מה שאת.ה רוצה לבין האופן שבו את.ה מתנהל.ת בפועל.

 

בין היתר, נעבוד על:

​

• חיזוק תחושת הערך והביטחון העצמי
• זיהוי והעצמת חוזקות ומשאבים
• הפחתת פרפקציוניזם וריצוי
• חידוד ערכים, חזון וכיוון אישי ומקצועי
• בניית שגרות והרגלים שתומכים במטרות שלך
• יצירת איזון בין עשייה, זהות פנימית ומשמעות
• הפיכת התובנות לצעדים מעשיים ולהתקדמות אמיתית

 

 אני מכירה מקרוב את העולם הזה:

באתי מעולם של הישגיות, אחריות, פרפקציוניזם

ו"לדעת לתפקד מצוין".

עם השנים הבנתי שהצמיחה האמיתית לא מתחילה בעוד מאמץ, אלא ביכולת לעצור, להקשיב לעצמי,

לזהות מה באמת חשוב לי ולפעול מתוך חיבור ולא רק מתוך דרישה עצמית.

​

וזה בדיוק המקום שממנו אני מלווה היום אנשים אחרים.

​

אני מאמינה שאפשר לרצות יותר, להתקדם ולהגיע רחוק, ועדיין להיות בצד של עצמנו בדרך.

​

הישגיות לא חייבת לבוא על חשבון הקשר שלך עם עצמך.

 

אני כאן כדי לעזור לך לראות את עצמך בעיניים טובות,

להתחבר למה שחשוב לך ולבנות את הדרך שלך קדימה,

בדרך שמתאימה לך באמת.